тем, кто захочет участвовать в длительной и дальней велопоездке, необходимо иметь подготовку физическую и, в первую очередь, теоретическую. настоятельно рекомендую ознакомиться с материалами по нижеприведенным ссылкам. незнание этих вещей может привести к травмам (суставов ног и другим).
Русская рулетка
Профилактика и лечение травм и заболеваний коленных суставов у велосипедистов.
История моего выздоровления. Восемь лет спустя…
РАЗОГРЕВ НОГ ПЕРЕД ЕЗДОЙ И ПРАВИЛЬНОЕ ПЕДАЛИРОВАНИЕ
Байкер: колени минус артрит
берегите себя
если все же почуствовали боли, начали терять чувствительность в пальцах/конечностях/паховой области, наблюдается потеря подвижности, необходимо прекратить нагрузки и обратиться к врачу. желательно не в поликлинику, а к спортивному врачу или в НИИТО — институт травматологии и ортопедии. при обращении в медицинское учреждение необходимо объяснить, что вы занимаетесь велоспортом-это поможет постановке диагноза и правильному лечению.
Группа «Поехали!»
читать НОВИЧКАМ и желающим кататься на ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. важно для сохранения здоровья. ОБСУЖДЕНИЕ
23.05.2012 15:09
Комментировать
Поделиться:
Комментарии
0в нашем магазине
