Опять бега: общаемся в перемещении - строим планы на зиму.

Собираемся в 14:30, т.к. старт уже в 15:00. В субботу со стоянкой для авто может быть проблема. Бежим — полумарафон!!!

Всем добравшимся спасибо!

Продолжаем тренироваться. Напомню, что с понедельника открываем подготовительный период к сезону 2013 года, в котором нас ждет много мероприятий.
Т.к. мы устали друг под друга подстраиваться, приходим к единому расписанию тренировок. Чтобы никакой форум и звонок по мобильному телефону не могли сорвать или просто перенести тренировку, что к сожалению имеет место в наших рядах:

Бег и старт в центр осуществляется с Виноградаря в начало указанного часа, т.е. в 00 минут!!! Реверс с Физкультуры 1 — тоже. Кардиотренировки и тренажерные залы в НУФВСУ, бассейн — предварительно ЦСКА или Юность… … …

— бег, как одно из лучших средств функциональной подготовки!


Есть возможность тестирования функциональной подготовленности в лучшей лаборатории Украины!

Виноградарь, не спать:

Актуально по выходным. Не смотря на бессонную ночь — бегаем в обед, около 25км Пкщинскими грунтами.


— последний — ХИТ!!!
apelsin.travel/gallery/pic.php?mode=lar ... сегодня старт в 15:00.

[quote=Vitaliy]Внимание: с пятницы по воскресенье — первый выезд в лыжный Чернигов, на сбор со сборной Украины по биатлону! Присоединяйтесь![/quote] — /rides/2012/11/29/29661 — мы не поехали, надо будет узнать о обстановке в Чернигове у Олега Проценко! Оксана Литинская опять улетела в Италию, поэтому — собираемся малыми силами: /rides/2012/11/24/29656 — очередная встреча 8 декабря (суббота) на старом месте в 11:00. Старт в 11:01!!!

Это, Тебе, не Латинская Америка: — продолжаем бегать! Полумарафон по колено в снегу — идет за марафон…