2
катались
|
27 сентября 2012 24 в 14:40 на велосипеде |
Дуатлон 2 LITE
Grigorymf 0 27 сентября 2012 в 00:43
Поделиться:
Вчера практиковал первый раз "дуатлон" только немного видоизменил. (вело-бег-вело)
График плотный:
13:20 — 14:15 дома
14:20 — 14:40 до кнеу
14:40 — 15:40 разминка (бег)
15:45 — 17:00 _____________________________ не знаю что буду делать
17:00 — 17:45 гитара
и до 18:15 думаю успеть на Московский мост… на
График плотный:
13:20 — 14:15 дома
14:20 — 14:40 до кнеу
14:40 — 15:40 разминка (бег)
15:45 — 17:00 _____________________________ не знаю что буду делать
17:00 — 17:45 гитара
и до 18:15 думаю успеть на Московский мост… на
Маршрут
Комментарии
12в нашем магазине
Vitaliy, 0 27 сентября 2012Час бега? Это километров 10-15???
DenFav, 0 27 сентября 2012О, можем во время "не знаю что делать" покатать) Только гляну как у меня получается.
Grigorymf, 0 27 сентября 2012@Vitaliy, нет… час бега я не выдержу. но разминка которую проводит тренер по хлеще чем бег. у меня второй день крипатура сильнее чем от вела после 140 км.
45 мин разминки , остальное бег…
Grigorymf, 0 27 сентября 2012@DenFav, подьезжай)
Vitaliy, 0 27 сентября 2012Что за тренер? Вид спорта?? Чтобы не было боли в мышцах — надо набирать потихоньку!!!
"Sm-Art" едет в Пущу, может с ними???
П.с. а время-то рабочее, да и вечер — тренировкой занят, хоть и на Труханове
Grigorymf, 0 27 сентября 2012тренер по плаванью… Для первого раза она запрягла хорошо.
В пущу едем завтра…
DenFav, 0 27 сентября 2012@Vitaliy, Сегодня Труханов)
DenFav, 0 27 сентября 2012@Vitaliy, Гриша, я на Труханов все-таки, а то просто тогда туда не успею…
Grigorymf, 0 27 сентября 2012как знаешь
Vitaliy, 0 27 сентября 2012@Grigorymf, Буду на Труханове, но фрагментарно — транзитом х2.
Grigorymf, 0 27 сентября 2012не известно буду ли на трухане, наверно двину на моск мост
Vitaliy, 0 27 сентября 2012@Grigorymf, Это почти одно и тоже, еду через Труханов и Московский на правый берег…
На Труханов заезжаю с Пешеходки, пробуду на острове до 2х часов.